- 主题:可怕
崴脚严重的话最好打个石膏，两三周不要动脚，不打石膏脚踝太灵活你控制不了
我当年崴脚后什么没做，跟灌篮高手大猩猩差不多肿，坚持继续上班，一直不好，两周半去做核磁，发现里面积水了，后来一直有后遗症，从此我的蛙泳就荒废了。。。
据医生说崴脚前三周是唯一修复期
【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 说说昨天崴脚
: 1.同事建议去按摩，问了按摩店的告诉我24小时内不能按摩
: 2.内科医生朋友告诉我用红花油，我还真买了用了，今天才认真看了一下，说也是不能用的
: ...................
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FROM 220.191.90.*
如果你崴脚真跟我一样严重，那一定要养着。不然从此以后你的羽毛球就算是放弃了，所有跑跳的运动都不行了，只能练自由泳了。我发现好几个朋友都是30岁以后，有一次比较严重的崴脚经历，筋骨衰老表现
【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 说说昨天崴脚
: 1.同事建议去按摩，问了按摩店的告诉我24小时内不能按摩
: 2.内科医生朋友告诉我用红花油，我还真买了用了，今天才认真看了一下，说也是不能用的
: ...................
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修改:daturann FROM 220.191.90.*
FROM 220.191.90.*
没全好就不要动，我那时候就是赶一个比赛，以为缺不了自己，忙完就两周后了
第二年我领导也扭了，吸取我教训第一时间用了拐杖，还上网买了个固定绷带，结果还是有后遗症，据她说抱娃蹲不下去
我以前在小区看外国人扭伤就拄拐拿特别医疗用具固定，还觉得他们小题大做，其实他们那么重视是有必要的
【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 你这太严重了
: 我还好 已经申请在家办公了 估计歇俩天就差不多了
: 发自「今日水木 on ^_^」
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FROM 122.233.95.*
完全没好前不要动，但是脚踝太灵活了，就算睡着之后也控制不住的，所以我觉得最好是固定，这样康复快后遗症少
其实核磁之前我还是去过医院的，第一个医生给拍个片说骨头没事，回去休息就好，我就大意了
两周后看第二个医生，说就这样了，不影响生活，但是以后跑跳就不要想了
第三周去做核磁，说有积水，说再走路脚就要废了，于是在家待了两周，之后三个月都没开车
从这一年开始就再也没参加过蛙泳比赛，两只脚用力不对称了，一只脚踝弯曲弧度变小了
【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 嗯呢 确实要重视 但是我还是不想去医院 感觉不太值得 问题不大
: 发自「今日水木 on ^_^」
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FROM 122.233.95.*
是的，只是走路崴了一下，只不过那路不平有个十度角
第二年我领导是下楼梯踩空
感觉就是个小伤
但脚踝太灵活了，不固定，躺着都会动
不清楚黛西扭伤程度，也许真的很轻
【 在 ysym 的大作中提到: 】
: 我有个朋友的有次崴脚比较严重，她开始没当回事，但后来严重、反复，在家休息一个月，后来很久脚都不利落，真是像你说的
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FROM 122.233.95.*
我当年扭了没养好，六七年了，还是右脚踝比左脚肿，下蹲脚踝弯曲度差不多了，但还是差一点，所以游蛙泳还是两脚不对称，自由泳打腿灵活度也下降，还不敢多练，多练就脚踝疼
【 在 shadowword 的大作中提到: 】
: 我的脚还没好彻底
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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修改:daturann FROM 122.233.95.*
FROM 122.233.95.*
医生说前三个周是关键期，之后再养也养不好了。
而且你那时候小，是小朋友嘛，老了就是恢复比较差。
【 在 l0086 的大作中提到: 】
: 我小时候踢球，崴脚到脚踝侧面那个大骨头突出部分错位到脚正面，硬挺了一个多小时不敢和家里说，疼的不行才说，矫正休息了两三月，现在基本没啥影响。
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FROM 36.18.230.*
你好好养，完全好了再动
其实我真的只是小扭伤，就路不平，走的急，走路扭伤能有多严重啊
但就是没养好，所以一直都有后遗症
【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 这么严重！
: 发自「今日水木 on ^_^」
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FROM 220.191.90.*
去年搬家的时候把我所有的皮鞋都扔了，自从扭伤后就再也没穿过有跟的鞋，单脚立也不行，很神奇，就是完全没法用不好的脚站立，以前觉得是轻而易举的事
【 在 shadowword 的大作中提到: 】
: 我也是，发力就有点疼
: 发自「今日水木 on LIO-AN00」
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FROM 220.191.90.*