年龄越来越大，代谢能力下降，之前一天三顿饭，晚上还会饿，还要补一顿夜宵，年龄大了肚子也越来越大，头发越来越少，人也油腻了，形象太差，so,为了改变决心晚上不吃饭，坚持一段时间，但是有时候晚上下班回来还是经不住要吃，结果减肥功亏一篑，今天从外边回来，路过西四包子铺，忍不住买了一屉猪肉包子，吃了，现在深深自责中，大家拍我吧
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【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 西四包子好吃的
: 发自「今日水木 on iOS」
的确好吃
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【 在 Shede2021 的大作中提到: 】
: 不吃太饿，还是不要亏待自己吧
吃了罪恶感爆棚啊ａｑ
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【 在 narshi 的大作中提到: 】
: 不用大量运动也能减肥：不吃糖，少吃水果，少吃一口碳水化合物，晚上不吃夜宵。
总是喜欢吃水果
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【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 说明通过禁食减肥实际上是不可行的。应该做的是调整饮食结构，比如吃饭前多吃水果、多喝汤
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这个可以尝试
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