- 主题:肚子越来越大说好晚上不吃饭的今天路过包子铺忍不住吃了一屉
晚饭可以少吃，减肥不能只靠节食，要七八分饱加多运动
【 在 pl853555 的大作中提到: 】
: 年龄越来越大，代谢能力下降，之前一天三顿饭，晚上还会饿，还要补一顿夜宵，年龄大了肚子也越来越大，头发越来越少，人也油腻了，形象太差，so,为了改变决心晚上不吃饭，坚持一段时间，但是有时候晚上下班回来还是经不住要吃，结果减肥功亏一篑，今天从外边回来，路过西四包子铺，忍不住买了一屉猪肉包子，吃了，现在深深自责中，大家拍我吧
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修改:shouzhen FROM 111.33.242.*
FROM 111.33.242.*
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 节食比运动有效，运动比节食健康
运动要长期坚持，常常要几个月后才显效果
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【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 那也不会比节食效果好
我八分饱加运动一学期瘦了，还挺效果持久的
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【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 你选3分饱不运动看看，见效更快还省钱
哈哈，体力劳动人民三分饱难以胜任工作
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FROM 111.33.242.*
【 在 pl853555 的大作中提到: 】
: 这个我也知道
坚持住就有效
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【 在 pl853555 的大作中提到: 】
: 好的，话说，版上的小伙伴们咱们一起坚持吧
一起
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