大家平板支撑成绩怎么样，我一分半钟就很累快坚持不住了

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主题:大家平板支撑成绩怎么样，我一分半钟就很累快坚持不住了
17楼|shouzhen|2021-10-18 16:29:43|展开
【在 ysym 的大作中提到: 】
: 还是说的不全，腹部还有侧腹，后面也不止限于腰还有背，总之就是人的中间那段了，哈哈……
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这回听清楚了，哈哈
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18楼|shouzhen|2021-10-19 10:14:21|展开
【在 analytic 的大作中提到: 】
: 如果是腿并拢，重心靠前的标准姿势，一分半挺厉害了。
:

是腿并拢的，不过后期姿势会变形，哈哈
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FROM 111.160.240.*

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