- 主题:运动并不助于睡眠
只会腿酸到更难睡。。。不想熬夜也得熬，太累惹！
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泡了，也没啥用
【 在 narshi 的大作中提到: 】
: 泡泡脚，听听音乐，放松一下。
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我也是做梦，梦里一直在纠结工作的事！然后有个同事摆酒结婚了，好幸福。。。
梦里谁都过得比我好，哭了！
【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 我昨晚饿着睡着了 睡眠质量不行 一直做梦 断断续续的 还是吃饱了睡得香啊
: 发自「今日水木 on iOS」
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替你着急哈哈
【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 我梦见在试衣服 一直不满意 累死了
: 发自「今日水木 on iOS」
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我是心理压力大造成的失眠吧，不能怨运动
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 不会吧，我周五游个泳，周六能睡半天，一周都精神了
: 不要运动过量，有氧比较合适
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学不会，太蠢
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游泳吧，特别减压
: 很多人拿游泳减压用的
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