运动并不助于睡眠

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主题:运动并不助于睡眠
11楼|daturann|2021-11-01 14:22:35|展开
不会吧，我周五游个泳，周六能睡半天，一周都精神了
不要运动过量，有氧比较合适

【在 Missing7 的大作中提到: 】
: 只会腿酸到更难睡。。。不想熬夜也得熬，太累惹！
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修改:daturann FROM 60.191.8.*
FROM 60.191.8.*
13楼|daturann|2021-11-01 14:31:34|展开
游泳吧，特别减压
很多人拿游泳减压用的

【在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我是心理压力大造成的失眠吧，不能怨运动
: :
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