- 主题:跳绳10分钟
然后累到不行了……为啥我跑步能跑一个多小时都没问题……
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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克服重力做功和依靠摩擦力做功能一样么
胸大无脑的原因，减肥
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刚开始跳？
【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
然后累到不行了……为啥我跑步能跑一个多小时都没问题……
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刚开始跳
【 在 huazheng 的大作中提到: 】
: 刚开始跳？
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: 【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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跑步的运动量真心不够，除非你加速跑或一直变速跑，跳绳半小时妥妥碾压跑步一个小时
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所以我都用开合跳练体能
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十分钟攒够1k个了吗
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跳太快跑太慢了，你试试用100米速度的4/5跑跑10分钟，不过估计你2分钟都撑不住。
【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
: 然后累到不行了……为啥我跑步能跑一个多小时都没问题……
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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