大米健脾生津，适合肺阴虚或者有胃火的人，表现为怕热、食欲旺盛、口臭、口干、口腔溃疡等；脾阳虚、湿盛的人服用有助湿之嫌。
小米补虚安神，适合心阴虚、气血不足的人，表现为小便短赤、虚劳乏力、大便秘结、失眠等；气滞者忌服。小米粥如果过稀，有渗淡之效，可利尿、滑泄，小便清长、虚寒便软者少食。
粥除了水还有大量淀粉等糖分，会造成血糖暂时升高从而利尿
哈哈哈哈 总结如何
【 在 zpeng 的大作中提到: 】
: 煮粥喝完要去四五趟，喝水可能一趟
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发自「今日水木 on iOS」
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