会不会伤膝盖

【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 爬楼去了
: 挺安静 放松的感觉
: 准备以后每天上班坚持下
: ....................
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还是有差别

我前几天去爬次香山，回来感觉楼梯都爬不动了，打羽毛球得打五六个小时才会有这感觉吧

【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 慢慢走 没啥
:
: 打羽毛球也伤膝盖呀
: ....................
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FROM 223.104.3.*

嗯 确实不一样

我一直印象香山不高来着
似乎是去年去过一次 更新了我这个认识
或者也可能是年纪大了 体力不如从前了

不过我觉得我的恢复能力很强
比如某一天运动量大特别累  
第二天也能恢复正常


【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 爬楼去了  
: 挺安静 放松的感觉  
: 准备以后每天上班坚持下  
:  
: 本来打算再多一个来回的  
: 遇到一个同事风风火火地下楼  
: 打破了气氛  
:  
: 发自「今日水木 on Android」  
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发自「今日水木 on Android」
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爬楼梯注意膝盖不要超过脚尖，不然膝盖损伤很大，下楼建议电梯
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