- 主题:我现在每天陪儿子打一个小时网球
我现在两天不游泳就感觉要死了
每次游完就觉得自己很年轻
我估计再过两年如果不每天游泳就难受死了
新陈代新真是个神奇的东西
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 太爽了。觉得年轻了10岁。
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我觉得应该不是吧，现在就是几天不动，随便晃一下胳膊就会咔咔作响，酸胀，运动之后就会减轻这种症状，经常运动的时候就不会有，所以我觉得主要还是新陈代谢变慢。
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 好像是运动后大脑会分泌某种兴奋剂。
: 长期运动会上瘾。
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你那是乳酸
我运动量不大吧。。。。其实最近比原来还是大了点，不过属于循序渐进加量，所以不会产生乳酸
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 我正好相反啊。我打完球之后腰酸腿疼。
: :
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我是一点点加量
运动量大还是会乳酸的，不过会导致晚上睡不好的
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 娃篮球教练说小朋友年纪小，球场上疯跑也没有乳酸，等长大了就不行了
: 看来你返老还童啦
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