- 主题:卤牛腱子
这么听来，有可能是我体重稳定的又一个原因了
我以前，天天打水果酸奶喝
竟然把体重喝高了半袋大米
后来觉得可能是果糖摄入太多了
但是现在酸奶还是大量喝
感觉，至少在消化道上，还是有好处的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我每天喝牛奶，我觉得我已经营养过剩了
: 酸奶太增肥了
: 我得控制体重
: ...................
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我家的菜不加糖
好怀念小时候的菜，我喜欢清淡的
现在家里的菜油太多了，公司的工作餐也是，油糖盐辣椒都太多了
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 猪蹄肘子红烧肉，炒糖sai
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我二十多岁的时候，新陈代谢旺盛的年代，有一个月，每天饭后吃那种近500ml大罐的酸奶，一个月重了五斤
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这么听来，有可能是我体重稳定的又一个原因了
: 我以前，天天打水果酸奶喝
: 竟然把体重喝高了半袋大米
: ...................
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是不是因为它帮你吸收的好了？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我二十多岁的时候，新陈代谢旺盛的年代，有一个月，每天饭后吃那种近500ml大罐的酸奶，一个月重了五斤
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酸奶本身就很增肥
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 是不是因为它帮你吸收的好了？
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FROM 115.204.236.*
我现在稳定在80KG上，下不去了
无脂奶太没味道了，所以还是全脂奶
有推荐魔芋面，说是0 热量
不知道你有没有经验...
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 酸奶本身就很增肥
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杠杠的。
【 在 muia 的大作中提到: 】
: 放了点不太好的红茶叶，不知道效果如何
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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木芽厉害了！
- 来自 水木社区APP v3.5.4
【 在 muia 的大作中提到: 】
放了点不太好的红茶叶，不知道效果如何
发自「今日水木 on iPhone 11」
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成果图来一张
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【 在 muia 的大作中提到: 】
放了点不太好的红茶叶，不知道效果如何
发自「今日水木 on iPhone 11」
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还放冰箱呢
网上说冷藏一天再切来吃比较好
【 在 sayde 的大作中提到: 】
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: 成果图来一张
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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