早饭吃多点

中午饭就能少吃点

晚饭少吃点

这样比较容易减肥


我去年，吧早饭当作正餐来吃，吃的比较饱，比较好

然后午饭，晚饭都吃很少

一年减了十几斤，而且，没有反弹

也没有怎么的，就减下去了，



【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 那你身体真好啊 我早饭一个包子一根玉米 一杯牛奶都能吃掉 我是不行 不抗饿
: 发自「今日水木 on iOS」
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