- 主题:有人练习过冥想么？
练过，但没有持续
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 看他们说好像挺好的。我发现我脑子停不下来，就算躺着啥也不干也总是胡思乱想。估计冥想能解决这个问题？有联系过的能不能给介绍 ...
--
FROM 114.242.250.*
我感觉不那么难，只是有时候没有形成习惯
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 难道很难？你们都没持续
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 练过，但没有持续
:...
--
FROM 114.242.250.*
有那种瑜伽语音教程一类的，
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 厉害。我打算抽空试试。你如果有什么结果可以指导指导。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 我感觉不那么难，只...
--
FROM 61.148.243.*
我好像打错字了，我不太了解瑜伽，印象中听到的好像是身心的统一，忘记有没有静功和动功之分了，冥想或者是正念冥想一类的有不少语音教程的
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 有那种瑜伽语音教程一类的，
...
--
FROM 125.33.202.*
冥想我的粗浅理解就是控制呼吸，集中当下和自己
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 我有时候睡不着觉，或者提前醒了睡不着的时候。我就注意自己的呼吸，然后心理默念因哪儿皮斯。虽然还没看过其他的教程，但是感觉...
--
FROM 124.64.18.*