有人练习过冥想么？

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主题:有人练习过冥想么？
19楼|huhu|2022-07-04 12:16:14|展开
听有声音指导的那种, 催眠一等一, headspace有免费10节课

【在 chunhui 的大作中提到: 】
看他们说好像挺好的。我发现我脑子停不下来，就算躺着啥也不干也总是胡思乱想。估计冥想能解决这个问题？有联系过的能不能给介绍一下感受
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52楼|huhu|2022-07-22 17:44:51|展开
瑜伽太极都可以类似地看成冥想的一种方式

【在 chunhui 的大作中提到: 】
瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
【在 feifei4 的大作中提到: 】
: 有那种瑜伽语音教程一类的，
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