- 主题:话说今天去游泳被一个大爷搭讪了
不是说游泳不减肥吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我今天游完感觉肚子小了一圈，自从疫情之后我一直都有肚子
: 我今天强度还挺大的，如果再大一点的话，根据经验游一次可以掉一斤
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我5月份游泳到现在体重从75降到71，我还担心是身体出了异常。
强度是相对的。我的游泳方式很累，心跳和呼吸都很急促。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 可以的呀，我以前试过，量一上去，一周游五天能掉五斤
: 你强度太小了肯定是减不了肥的
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嗯，我就当成一种有氧运动，锻炼心肺外加消耗卡路里
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你的姿势一定是很不正确。。。。
: 我一直都觉得减肥挺容易的，比平时的量上去了，自然就减肥了，没道理消耗比平时多，吃的和平时一样还不减肥。这不符合能量守恒。
: 正经减肥大概只减过两次，也没减很多，大概十斤左右就又开始偷懒了，也许再减下去，适应了强度以后会瓶颈
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