- 主题:大家喝牛奶要温一下么？
昨天游泳回来，在超市买了冷的750毫升的牛奶，直接对瓶吹了，然后有点撑，500ml比较合适
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
: 还是直接喝凉的？
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我有点乳糖不耐受
平时250ml还行，再多要放屁
不过运动之后就可以500ml左右，昨天多了点，倒是还好，有一次喝了1L就不行了，要放屁
运动似乎对乳糖不耐受有帮助
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
: 看来胃肠功能挺好
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昨天我练游泳的时候，突然顿悟了个点，哈哈哈，困扰我半年的一个问题解决了，我今天开心了一天
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
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: 运动的确好处多多，我现在一周就打一次球，看看怎么加点运动量
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真的很开心，属于质变的那种突破，跃进，很难得
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
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: 赞
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