- 主题:郑多燕小红帽健身操打卡第五天20220928
我练过，感觉强度不大，似乎没有明显效果
后面就转练insanity了
每练一节课都觉得人生很美好
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
: 锻炼锻炼 ...
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搜得到，但有风险，容易练不好伤膝盖，心肺要求很高
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
: 【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 我练过，感觉强度不大，似乎没有明显效果
: 后面就转练insanity了...
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吃的少，动的多，很容易就瘦了
【 在 shouzhen 的大作中提到: 】
: 【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 搜得到，但有风险，容易练不好伤膝盖，心肺要求很高
那我还是暂时小红帽吧...
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