[求助]33岁腰突，压迫神经导致腿麻，心态炸了

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主题:[求助]33岁腰突，压迫神经导致腿麻，心态炸了
21楼|lk1242|2023-02-03 11:26:07|展开
看腿麻到什么位置，我也是腰突，坐久了腿麻
现在学了个打开髋关节，好像改善很明显
腰疼就买个红外灯，抹点药，照上半个小时
现在基本不影响生活
【在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 之前是腿麻，心态有点崩
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28楼|lk1242|2023-02-06 17:15:31|展开
到脚底了比较严重了
快手里边，搜个打开髋关节，就三个动作，其他的恢复动作都可以做
我买的是仙鹤牌理疗神灯
【在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 腿麻以前是整个后腿，现在是脚底麻，吃了不到一周的甲钴胺和b1，现在能连续做一个小时以上了
打开髋关节怎么学啊，求pm视频...
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