开心

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主题:开心
楼主|yuunn|2023-02-09 21:59:57|只看此ID
最近又瑜伽又羽毛球又爬山的，还被老师和高手夸。大家虽然大龄了，还是要多运动才好。
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1楼|lixianghui|2023-02-09 22:32:31|只看此ID
杨过了，不敢多运动啊。
【在 yuunn 的大作中提到: 】
: 标题: 开心
: 发信站: 水木社区 (Thu Feb 9 21:59:57 2023), 站内
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: 最近又瑜伽又羽毛球又爬山的，还被老师和高手夸。大家虽然大龄了，还是要多运动才好。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 112.81.2.*]
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2楼|hearts190621|2023-02-10 07:16:57|只看此ID
我也是
现在活动一个小时就累得不行气喘吁吁

【在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 杨过了，不敢多运动啊。
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3楼|daturann|2023-02-10 11:19:59|只看此ID
昨天看了个视频，说有研究表明，根据不同的情绪应该选择不同的运动。
如果愤怒可以选择拳击打斗类的
压力大，练瑜伽
烦躁焦虑是跑步
悲伤是游泳
所以也就是说如果这四类运动都玩一下，可能就没有负面情绪了

【在 yuunn 的大作中提到: 】
: 最近又瑜伽又羽毛球又爬山的，还被老师和高手夸。大家虽然大龄了，还是要多运动才好。
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4楼|I0JQKA22|2023-02-10 12:56:36|只看此ID
怎么舒服怎么来。
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5楼|yuunn|2023-02-10 18:43:09|只看此ID
哇我得做个M 下次按这个来
【在 daturann 的大作中提到: 】
: 昨天看了个视频，说有研究表明，根据不同的情绪应该选择不同的运动。
: 如果愤怒可以选择拳击打斗类的
: 压力大，练瑜伽
: ...................
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6楼|asdf100|2023-02-11 10:11:43|只看此ID
不错不错
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7楼|newind|2023-02-11 10:29:32|只看此ID
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【在 yuunn 的大作中提到: 】
: 最近又瑜伽又羽毛球又爬山的，还被老师和高手夸。大家虽然大龄了，还是要多运动才好。
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发自「今日水木 on M2101K9C」
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