- 主题:今天去游泳，又被阿姨夸了
蝶泳容易减肚子吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游完去更衣室，阿姨主动跟我说话，夸我蝶泳游的好
: 天知道我已经三个半月没游了，蝶个50都困难，现在很多肌肉感觉都还不是我的
: 体能现在确实很糟糕。我记得十年前我可以去一次蝶8组50米，或者自由泳20组50米包干，当然这个体能也没什么好夸耀的，也属于弱逼
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感觉蛙泳没有蝶泳有效果。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 哪种泳姿游对了都可以减，蛙泳也可以，只不过大家平时游不用腰腹部力量
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哈哈
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那你也要能正确蝶泳，游泳池九成以上的蝶泳都是溺水
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