- 主题:早睡是有好处的
昨晚克服精神压力十一点左右睡觉了，今早感觉体内的元气开始恢复了，做对的事情需要坚持和意志力。
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修改:shouzhen FROM 111.33.242.*
FROM 111.33.242.*
【 在 tuerqimaomi 的大作中提到: 】
: 作为大龄，十点前睡是最理想的。
对，最晚也别超过11点
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【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我一点半前睡睡不着
: 我得调整一下，十二点半前睡觉！
:
赞
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【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 呸，十一点就睡着了怎么好意思说精神压力
白天跑得有点累，再加上刻意努力睡觉，才睡着的
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赞
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 严重同意强烈推荐
: 我因为要早起，所以得早睡。每天晚上十点四十睡觉。感觉精神也足了，头脑也清醒了，情商也提高了，身体也更好了，一口气上三楼！只恨没有早发现这一点。
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【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 其实很多好东西都在幼儿园小学生时候就告诉人们了。只是人们没有遵守后来重复发现
是啊
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