- 主题:健身可以减压
你还别说,我原来真被霸凌过。。。上水木也遭遇过网络暴力。。。
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练腹肌?参考帕梅拉,腹肌燃烧训练
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 昨天我去游泳了,晚上就睡得特别好,今天精神矍铄,头脑清晰
: 最近我还在做仰卧起坐,每天午饭前,去公司健身房,做几十个。能减肚子,不过要练出腹肌感觉不大可能,现在很仰慕那些有腹肌的
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不过我知道还有一个博主说她的腹肌是饿出来的。
也许你该控制一下饮食?减少油脂摄入?
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 昨天我去游泳了,晚上就睡得特别好,今天精神矍铄,头脑清晰
: 最近我还在做仰卧起坐,每天午饭前,去公司健身房,做几十个。能减肚子,不过要练出腹肌感觉不大可能,现在很仰慕那些有腹肌的
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