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主题:今天早上起床,枕巾上一大片头发,我很难过
5楼
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daturann
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2023-08-12 16:47:05
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运动啊,你看那些明星60岁还长得跟40+差不多,就是长期运动,50+岁都能找小姑娘生娃
脸可以看出一个人的状态好坏
先从快走开始,状态好了改跑步、跳绳、打球。。。。。
【 在 mrk999 的大作中提到: 】
: 唉
: 身体一天不如一天,我也不大啊。。。
: 后半夜起夜三次,三抛尿
: ...................
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FROM 125.122.9.*
9楼
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daturann
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2023-08-12 20:21:52
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我上周陪闺蜜们去玩,六百多台阶的小山,一口气就上了,到了山顶连口气都没喘
除了一个闺蜜的老公比我快,其他人都不行,小朋友们都不如我
我平时也不爬山跑步,只游泳,心肺还可以,腿上没什么肌肉(游泳只是有氧运动,不练腿部肌肉),所以其实体能也就是一般
我感觉大家平时的运动实在太少了,需要出去活动活动
【 在 mrk999 的大作中提到: 】
: 羡慕大妈们身体都比我强多了
:
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FROM 125.122.9.*
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