很有道理
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 能活到死
发自「快看水母 于 RMX3366」
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学习低碳饮食吧

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
:测了两次，一次9点几，一次8点几，还有尿糖，基本上不存在侥幸心理了。  :过段时间再去医院做个全套糖尿病的检查。:  

- 来自 水木社区APP v3.5.7
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除了蔬菜还能吃什么？我网上看了看，各种说法都有。

有些说牛肉不能吃，但是他属于低gi的食品，面粉升糖厉害，可是又说可以吃面条，这不矛盾啊。我想弄个能吃的食谱出来，以后就在这里面挑。  
  
【 在 xiayu5188 (小峰) 的大作中提到: 】
:  得了这个病不是坏事，反而是好事，4年前确诊了二型。当时还挺严重，空腹15餐后20多，还有酮中毒的症状，当时也感觉天天塌了下来，经过半个个月的集中治疗，心态也慢慢转变了，原来的生活也彻底变化了，变化不是变坏了，而是变好了，原来的不健康生活习惯彻底改变了。总结以下几点供参考：
:  1、饮食结构测底调整。蔬菜、蛋白质、主食要搭配均衡，蔬菜想吃多少就吃多少，肉类也不能少（尽量以鸡蛋、瘦牛羊肉为主），前两个吃的差不多再吃主食（主食尽量以粗粮为主，然后是米饭最后是面食），尽量避免油炸等糖油混合物的食物（健康人吃多了血糖也高）。
:  2、一定减持运动，运动可以很好的改善胰岛素抵抗（对二型的改善非常好）
:  3、减少压力，学会自我状态的调节
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吃二甲双胍的糖尿病患者预期寿命超过正常人

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 我八九不离十是得了糖尿病
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看个体吧，我表姐夫3、5年走了，我同学十多年了还在，不过各种并发毛病。

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
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: 我八九不离十是得了糖尿病
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#发自zSMTH-v-@MEIZU 20
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