- 主题:得了糖尿病，还能活多久？
糖尿病到底是主食吃的多还是肉吃的多导致的呢？有没有行家解释一下。
最近刚看到一种叫主食减肥法，就是米饭和蔬菜肉1：1吃来减肥，不知道是不是可以尝试一下啊
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不要紧张，我糖尿病十年了
控制好血糖，没事
【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 我八九不离十是得了糖尿病
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on CDY-TN20」
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原因不重要
总之就是淀粉类糖类摄入过多，运动量不足
所以只要控糖（淀粉也是糖），多运动就行
但是我知道的血糖高的，都爱吃淀粉类糖类，都不爱运动
也许有例外，那就是基因问题，就跟有的胖子号称喝水也能长肉（虽然我是不信的，我觉得他们就是明明吃了长肉的东西坚称自己没吃什么）
【 在 xinxinma227 的大作中提到: 】
: 糖尿病到底是主食吃的多还是肉吃的多导致的呢？有没有行家解释一下。
: 最近刚看到一种叫主食减肥法，就是米饭和蔬菜肉1：1吃来减肥，不知道是不是可以尝试一下啊
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放松心情。我父亲属于严重型的，打胰岛素20年了，一点问题没有
【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 我八九不离十是得了糖尿病
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吃胰岛素就行了
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没那么夸张 不治才会变成大病 胰岛素都进医保了你怕个啥
【 在 huang3394 的大作中提到: 】
: 不可能，你说点是富裕的人，普通人考虑的还是不连累家里其他人，哪有钱看一次大病
，更不用说一直看这个大病，还怎么997，不...
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读书的时候就不吃，很多年了，倒是工作以后工作日会吃，因为单位提供早餐，但是也是隔三差五的吃，大部分时候就吃个鸡蛋。
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 。。。。。早餐肯定要吃啊
: 看吧，我就说了，对于糖尿病来说，又要改变饮食习惯又要锻炼，对他们来说太难了
: 本来糖尿病并不可怕，但因为你们自律性太差了，所以无解
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最高能活到100多岁,不影响寿命;
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一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明，不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥，患糖尿病的比例也会上升21%，不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起这种效应，经常不吃早饭则可能导致更严重的代谢紊乱，如慢性胰岛素抵抗，甚至可能进展至2型糖尿病。
事实上，不吃早餐造成热量摄入中断，可能引起低血糖反应；由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来，很容易进食过多，导致血糖反弹性升高，使血糖出现较大波动，进而影响全天的胰岛素调节。
此外，有研究发现早餐缺失的营养，难以通过其他方式补充。因此，无论多忙，早餐不能省。
刚网上搜到的
【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 读书的时候就不吃，很多年了，倒是工作以后工作日会吃，因为单位提供早餐，但是也是隔三差五的吃，大部分时候就吃个鸡蛋。
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什么说法都有，我就是单纯的不饿，初中开始是因为起得晚，我每次都是掐点起床，饿了也有零食，不过慢慢就习惯了。
倒是工作以后又开始吃早餐了。
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明，不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥，患糖尿病的比例也会上升21%，不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起这种效应，经常不吃早饭则可能导致更严重的代谢紊乱，如慢性胰岛素抵抗，甚至可能进展至2型糖尿病。
: 事实上，不吃早餐造成热量摄入中断，可能引起低血糖反应；由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来，很容易进食过多，导致血糖反弹性升高，使血糖出现较大波动，进而影响全天的胰岛素调节。
: 此外，有研究发现早餐缺失的营养，难以通过其他方式补充。因此，无论多忙，早餐不能省。
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