- 主题:刚看到几句话
一个心理医生的号
不要虚荣
不要太爱面子
不要对外界期待太多
别活在他人的眼光里
好好生活是对坏人最好的报复
哈哈哈，觉得好有道理！可以拿来贴在墙头。
虽然我觉得我已经是个不怎么在乎别人眼光的人了，不过我对外界还是期待太多，并不是个豁达无所谓的人
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你是这么理解的？
我的理解是好的不好的都见过了，豁达了，看开了
有了强大的三观，和对这个世界的成熟认识，能明辨是非，心中自有是非对错的判断，不再执着与人争辩
【 在 I0JQKA22 的大作中提到: 】
: 这不就是躺平嘛。
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可以拿来自省
心中有不平，看看这几句话就化解了
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 只讲道理不讲方法的，都是鸡汤忽悠人的大骗子
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这倒是的，可能心理医生日常遇到的心中不忿的人太多，这话容易消弭戾气
我有感触，主要是那句不要对外界期待太多
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 本来挺好的几句话
: 被最后一颗老鼠屎给破坏了
: 好好生活是对坏人最好的报复
: ...................
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我没有什么要报复的
我只是刷抖音看到
暂时没有需要咨询师的需求
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 报复只会增加戾气
: 多花点钱找点像样的咨询师吧
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也许再修炼二十年就能跳出来看透
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 我没法做到完全的豁达。当局者迷。
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我二十岁左右的时候，屁大点事就觉得是不是应该去看看心理医生
然后发现那时候心理医生一个小时就是50块钱起步，太穷看不起
现在已经很少有这种想法了，我觉得我比大多数人都心理健康
【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 哈哈 说的挺有道理的 好早以前看港剧的时候 觉得心理医生好高大上了 ，没想到现在已经是普遍和生活交叉蛮多了，我身边有几个都去看了心理医生 价位还都相差幅度挺高的
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网上搜了搜
“美国海军2分钟入睡法”，主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂，先放松其中一边，然后放松另一边；第3步是深呼气，放松胸口；第4步是依次放松大腿和小腿；第5步是用10秒来平复心绪。
我的方法没那么复杂，大概就是仰面躺平，躺成大字，放松肩膀，两手放在舒适的位置，摊平（不能蜷曲或握拳），基本就是5分钟左右就能入睡
最近天天午睡，就用这个方法。通常睡25分钟就会自然醒
晚上如果躺下不困，也用这个办法，效果挺好的
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 我就特焦虑，半夜醒来就睡不着。
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为什么是过度？
别的不一定，心理健康我肯定是有自信的
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 这个好像叫过度自信
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: 我二十岁左右的时候，屁大点事就觉得是不是应该去看看心理医生
: ...................
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不懂拧巴这个词的意思
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 我感觉，你其实挺拧巴的
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