因为我不想老是想着这个，这样吃东西就不快乐了。
虽然我不喜欢吃甜食，但是面还是蛮喜欢的，饭可以控制，去面馆总不可能不吃完，我不喜欢浪费。
这几天也在考虑锻炼的事，但是想来想去还是跑步最靠谱，重量训练太难坚持了。
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 南瓜不确定，红薯肯定是升糖的
: 我发现了得糖尿病的就是特别喜欢吃淀粉类或者糖类食物
: 多吃肉和蔬菜有什么不好的。。。。鸡肉鸭肉鱼肉牛肉猪肉，那么多种肉，还有那么多蔬菜，就不香吗？
: 唉，还可以吃海鲜啊河鲜啊菌菇啊。。。有那么多好吃的为啥一定要吃升糖的
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