- 主题:护肤和健身是女人一生的事业
跑太多会加速衰老吧
【 在 sjkofhal 的大作中提到: 】
: 争取明年跑够2000公里
: 每天都敷面膜
: Fighting～
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我身边跑量大的，基本都看上去显老，尤其是法令纹
【 在 sjkofhal 的大作中提到: 】
: 不知道呢
: 看帖子说跑完步把汗水及时洗掉就好了 加速衰老的是汗水里的盐尿酸等等
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跟日晒可能会有一些关系，还有就是跑步的时候脸部的肉和皮会随着上下颤动，也会导致脸部皱纹加深。
所以适度跑步就好，最好是有氧和无氧结合
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 会不会跟风吹日晒有关
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运动出汗，可能会有些些效果。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我皮肤特别干，起皮的那种，不知道怎么改善
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我脸部油性皮肤，冬天在南方是舒服的季节了，在北方就会浑身干。
多年不用洗面奶，就是洗澡的时候洗头顺带洗脸，冬天在北方得抹一些不油的保湿
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 北京特别干，不清楚了
: 我们在南方，比较潮湿，我夏天经常不抹护肤霜，冬天稍微用一点就行
: 当然我皮肤也不好，没有发言权
: ...................
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从慢跑短距离开始，都有一个过程，也不用追求多快速度和多长距离。
迈不开腿就没啥辙了
【 在 babyer 的大作中提到: 】
: 我原来也有两年天天做面膜
: 但是我觉得好像过度水合反而容易敏
: 所以我现在又改成一周一两次面膜了
: ...................
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运动项目多种多样，不一定非要跑步，达到锻炼目的即可
【 在 babyer 的大作中提到: 】
: 嗯呢 迈不开腿哈哈哈
: 跑步是我觉得最难的运动 没有之一
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