- 主题:每天工作14个小时
我连续两周睡六个小时的话,得补两个上午的觉
【 在 ffuukk 的大作中提到: 】
: 是什么状态?我有的朋友就是这个节奏,早上8点打卡,晚上经常加班到10、11点
: 还有个朋友,华为的,经常每天只睡两三个小时
: 我最近每天工作12个小时,都感觉吃不消了,再怎么睡觉都觉得困,缓不过来,但我这只是偶尔这么工作,不知道那些常年这个节奏的人是怎么撑的
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FROM 71.84.203.*
我最近三年,除了周末补觉,每天都只睡六个小时,我觉得还好啊。。。
不过确实以前精力更好点
【 在 ffuukk 的大作中提到: 】
: 两个上午就补回来了?身体真好
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FROM 71.84.203.*
不午睡,没午睡习惯
晚上写小说有灵感,午休也在写
【 在 ffuukk 的大作中提到: 】
: 午睡吗
: 为啥每天睡这么少
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FROM 71.84.203.*
运动一下,提高睡眠质量
周末要补觉,我通常周五晚上肯定会去游泳,而且也可以加大一点量,肌肉酸点没关系
然后周六就会睡得很好
如果周六不够,周日再补一觉就行
平日里运动也有提高睡眠质量的效果,不过平时量不能太大,不然第二天肌肉酸
最近不运动睡眠质量就不大行
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 真厉害啊 我昨天睡了九个半小时…平时睡不到7.5小时的话就觉得没睡好
: 发自「今日水木 on iOS」
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修改:daturann FROM 71.84.203.*
FROM 71.84.203.*
运动还有助于脑力
可能因为运动导致脑部供血增加
睡得好,白天就很精神
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 真厉害啊 我昨天睡了九个半小时…平时睡不到7.5小时的话就觉得没睡好
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 71.84.203.*
我其实并不觉得自己喜欢游泳,游泳对我来说只是保持健康的工具
别的运动也一样,你挑一个就好,比如固定周五晚上运动一次,周六休息
一周一次就能保持健康,当然能两三次更好
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 真是羡慕你这高能量呀,我游泳刚学会就疫情了,后来就不咋游了,现在都不太敢游了,怕水
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 71.84.203.*
快42了
【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 您现在多大
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 71.84.203.*
我本来就是理工女,只不过现在的工作轻松了点,所以有空就干点别的
【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 我以为只有理工男这样。。
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 71.84.203.*
那是因为你们工作压力大
我现在工作压力不大,闲着感觉荒废人生
以前我比较忙,但压力也不算大
【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 非常狠啊,42了按您最近那工作节奏
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FROM 71.84.203.*