自动轻断食后，就没有吃过早餐，才发现，不吃早餐才是最爽的，多出来了一段锻炼的时间，听听音乐上上网，身体肌肉线条也变得更紧致

【 在 sayde 的大作中提到: 】
: 对一个湖北人，天天早餐都是一样的，真是一种煎熬。跟你说说我家楼下原来能够买到的早点吧：
: 红油牛肉面，红油海带豆腐面，番茄鸡蛋面，馄饨，煎饺，蒸饺，炸的河南大菜饺，肉夹馍，脆脆的普通面窝，糯米面窝，苕面窝，豆皮，鱼肉味道的糊汤，胡辣汤，蒸包，煎包，肉馅饼子，油条豆浆，豆腐脑（甜的），普通热干面，黑芝麻热干面，热干粉，米酒蛋花汤，酸奶拌水果，糯米包油条…………
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是大老爷们

空腹锻炼，是最好的状态

人类进化了两百多万年，绝大多数时候都是狩猎为主，那时是没有早餐的，人早上应该出去狩猎获得食物，这是人类基因的需求

我个人的经验是，早上不吃东西，不但不饿，而且上午的工作效率很高

【 在 rucjenna 的大作中提到: 】
: 你是女的吧？不吃早餐就锻炼？上午会不会吃不消？
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