户外运动，体能不行就先从近距离低爬升的开始
【 在 xiongxiongda 的大作中提到: 】
: 同龄人都在带娃；
: 单身的节假日好无聊；
: 坚持运动是一个选项，但是不能天天运动，身体受不了。
: ...................
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