本来每顿饭都想控制在十元以内的。

比如早餐，三个鸡蛋一根黄瓜一杯黑咖，一共也就5元左右。

但是最近馋了。每天午餐都想吃一条鱼。发现买一条一斤的鲳鱼或者海鲈鱼，要20元。回来清蒸，再啃一个西红柿。这样一顿饭就要20多一点了。

真奢侈……一顿饭要20了。
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那是因为你还吃别的呀。

不吃碳水，不吃油炸，不吃甜的；再控制低盐。还有……不吃晚饭。

我想您会跟我一样，舒舒服服稳稳当当吃下去的。

两个手枪腿的肌肉部分（去皮），其实不比两碗米饭占的地方更多。热量也不会更高。



【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 真壮士。我吃半斤都费劲儿。
:
: 能啊，
: ...................
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15元  
  
【 在 lixianghui (傻瓜) 的大作中提到: 】
:  对了，两个手枪腿多少钱啊？
:  
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
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我喜欢胆固醇

我吃的是普通鲳鱼，20-25元一斤

  
  
【 在 zpeng (^_^) 的大作中提到: 】
:  一斤的银鲳怎么也得100左右，鸡蛋吃多了胆固醇容易上去
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 本来每顿饭都想控制在十元以内的。  
:  : 比如早餐，三个鸡蛋一根黄瓜一杯黑咖，一共也就5元左右。  
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这几个都特别简单。

超市买，找个能煮水锅，一煮就行

  
  
【 在 agilezing (盲) 的大作中提到: 】
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 嗯！我很穷的  
:  : 今天午饭吃了一斤虾，22元一斤。  
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