- 主题:游泳真的有效果
恢复了游泳,体重减了两斤多,腹肌更明显了。
关键不怕冷。
唯一的缺点游完之后肚子饿,可以吃点零卡食品充饥。
否则导致减肥失败。
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如果累了,可以慢点游。
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魔芋?
【 在 tescoo 的大作中提到: 】
: 零卡食品是啥?
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一周五次,每次水里一小时就可以
【 在 iamyiyi 的大作中提到: 】
: 请教一般是啥强度和频率?迫切需要减肥,求~
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非常非常大,但是很容易导致饥饿感。
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 游泳对体能消耗大吧
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单位工会合作的游泳馆,据说对外办卡合50元一次?
【 在 Nonbeta 的大作中提到: 】
: 哪个游泳馆?
: 可否介绍一下费用、场馆,人多否
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当然,减肥本来就是能量输入和消耗之间的平衡关系。
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 不管住 嘴没用。
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你也一起运动
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 啧啧
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游泳对男性性功能有很大效果,第一提高了男性身体素质,第二提高了男性前列腺功能,第三提高了对温度敏感度。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 哈哈哈,卖女人东西,什么都可以减肥和美容,卖男人东西,什么都可以治ed和脱发
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嗯,但是游泳不伤膝盖啊,这是一大优点。
【 在 rucjenna 的大作中提到: 】
: 游泳就是太麻烦了,换衣服洗头洗澡啥的,不如跑步方便
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