- 主题:睡觉真的还挺重要的
最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点
之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重，还一下子冒出来10根左右白头发（被我拔了）
能吃能睡再适量健身，健健康康活到90岁以上应该是一件不难的事
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FROM 101.71.37.*
能睡好真是幸福的事情，我好久没睡过好觉了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点
: 之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重，还一下子冒出来10根左右白头发（被我拔了）
: 能吃能睡再适量健身，健健康康活到90岁以上应该是一件不难的事
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发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 101.90.130.*
我发现睡觉前不能看好看的电视剧，要看那种无聊的节目，很快就能睡着。
或者看点很短的小甜剧，睡得也很香
【 在 qbb 的大作中提到: 】
: 能睡好真是幸福的事情，我好久没睡过好觉了
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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修改:daturann FROM 101.71.37.*
FROM 101.71.37.*
睡觉真的很重要。睡好了感觉脑子都好使了不少。
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FROM 111.206.94.*
中午不睡 下午崩溃！
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FROM 111.32.80.*
几乎不睡午觉。。。。。虽然我买了张900多块的午睡床
午睡是个习惯，有段时间我天天去躺半小时，也能睡着
但后来办公室多了个同事，她要睡一个多小时，这和我时间冲突，起床睡觉怕打扰她，我就不睡了
【 在 I0JQKA22 的大作中提到: 】
: 中午不睡 下午崩溃！
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FROM 101.71.37.*
睡觉时产生褪黑素
褪黑素抗氧化抗衰老
不睡觉是自由基不清除就老得快，严重猝死
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重 ...
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FROM 47.72.79.*
听说白头发拔出后应该用生姜片擦一下拔出来地方的头皮，这样以后长出来的就是黑发了，不知真假及是否有效，仅供参考哈
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点
: 之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重，还一下子冒出来10根左右白头发（被我拔了）
: 能吃能睡再适量健身，健健康康活到90岁以上应该是一件不难的事
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FROM 124.64.22.*
吃的好睡得好 就是快乐小孕妇啦
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点
: 之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重，还一下子冒出来10根左右白头发（被我拔了）
: 能吃能睡再适量健身，健健康康活到90岁以上应该是一件不难的事
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发自「今日水木 on BAL-AL00」
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FROM 39.144.105.*
刚开始的时候大概有十根左右，拔了一次之后大概就长出来只有三四根了，然后又拔了，最近就完全没有找到了。
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 听说白头发拔出后应该用生姜片擦一下拔出来地方的头皮，这样以后长出来的就是黑发了，不知真假及是否有效，仅供参考哈
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FROM 220.184.243.*