- 主题:糖尿病好像严重了………
他那时候是初期,没那么容易低血糖的,自身胰岛素还是具有一定调节能力的
当时有板油现身说法的,说自己严控好几年了一直血糖不错,不用吃药打针
那个板油还说,在两顿饭之间(差不多是餐后2-3小时)可以奖励自己一个小蛋糕做点心
我估计就是特别小那种,大一点蛋糕相当于一顿饭了
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 每顿一个拳头的米饭,是要每天少吃多餐吧,不然会不会低血糖?听说糖尿病最危险的时候就是低血糖的时候
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能塞进嘴的拳头,其实就是一口
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 一个拳头也大半碗了,太多了吧
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我身体很健康,为什么要买保险?
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 这。。。。。。。
: 为啥啊?
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: ...................
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米面除了糖也没啥营养
其实糖尿病米面应该少吃,改吃各种杂粮,还多点营养
当然杂粮也升糖,也要控制量
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 我以为是自己的拳头。。。
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那你是有点高
年轻人应该5左右,或者更低点,又不是大爷大妈
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 哪贴子还能找到不,最近在社区医院测了几次血糖,早上空腹血糖,有时5.7、有时6.2,据说正常值是6.1以下,看来我也得注意了
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修改:daturann FROM 101.71.37.*
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少吃米面增加瘦肉和蔬菜也能吃饱的
馒头是带馅的吗?改吃有馅的包子,自然面就少了
血糖高三餐都要控制,一样的
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 嗯,吃米饭吃得多,要是馒头等面食就吃的少
: 看来得控制,尤其是晚餐
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反正瘦肉升糖少
多吃肥肉容易高脂,跟高血糖一样危险
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 瘦肉是主要增加的蛋白质吧
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瘦肉红烧也有糖
【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 瘦肉是主要增加的蛋白质吧
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其实我觉得也没很难吃,加点酱或者醋或者辣椒就能吃
我之前连续六周顿顿吃水煮菜,各种都加点进锅子,肌肉鱼肉牛肉虾还有各种蔬菜
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 最后收敛到白水煮鸡胸脯肉。。。
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会便秘就每餐加一小块番薯或者半根玉米
指标好可以多吃一点,指标差任何都是借口
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 不加粗纤维会便秘吗?
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: 最后收敛到白水煮鸡胸脯肉。。。
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