是的
而且心情好了 才能比较容易的做到自律
大龄了 还要更注意情绪管理

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 年龄增大，人体的基础代谢自然减少，而食欲不会衰减。而且随着自己经济能力的提高和应酬的增加，甚至吃得热量比年轻时更多。基础代谢减少，摄入热量增加，会越来越胖。而糖尿病，高血压，心血管疾病，肾病，通风，癌症都和肥胖有正相关性。所以，还是得狠心做身材管理。
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