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主题:大伙觉得怎么减肥效果好?
7楼
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a668320
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2024-06-26 21:55:36
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饭前吃水果,喝汤
零食换成水果
【 在 congtouzl 的大作中提到: 】
: 每周基本打2次羽毛球,坚持了大半年了吧,结果发现打羽毛球不减肥啊,反而因为胃口变好,体重还缓慢增加。
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FROM 183.46.162.*
41楼
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a668320
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2024-06-27 17:56:25
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也不知道你哪来的所谓“常识”,一斤水果的含糖量只相当于小半碗米饭,如果你饭前吃水果就会减少吃饭的量,多吃水果就会增加饱腹感少吃其他高热量食物,达到减肥的目的。
而且西红柿就是水果。
【 在 feelings 的大作中提到: 】
: 减脂少吃水果, 最基本的常识 。 多吃黄瓜西红柿
--
FROM 218.17.138.*
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