- 主题:大伙觉得怎么减肥效果好?
每周基本打2次羽毛球,坚持了大半年了吧,结果发现打羽毛球不减肥啊,反而因为胃口变好,体重还缓慢增加。
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个人经历,其实熬夜是掉磅最快的时期,但同时也非常伤身体,跟熬夜多了,跟生一场病似的
【 在 QLXjay 的大作中提到: 】
: 各种有氧运动只要达到一定的量坚持下去,都能减脂。
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不吃饭?这饭指的碳水?
【 在 Langlang0123 的大作中提到: 】
: 不吃饭
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不吃饭?这饭指的碳水?
【 在 Langlang0123 的大作中提到: 】
: 不吃饭
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好主意,回头试试
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 饭前吃水果,喝汤
: 零食换成水果
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这语意双关哈
【 在 Langlang0123 的大作中提到: 】
: 不吃饭和不吃“饭”皆可
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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啥药?
【 在 I0JQKA22 的大作中提到: 】
: 药快。。。。。
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修改:congtouzl FROM 221.223.196.*
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怎么做到的?厉害
【 在 lk5 的大作中提到: 】
: 跟叔我混吧,2个月↓25斤
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试试
【 在 lichuanzhan 的大作中提到: 】
: 特别简单,早上中午随便吃,晚上不吃,隔天五公里。
: 如果你一个月减不了五斤,我请你吃大餐。
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是果糖增肥吗?
【 在 feelings 的大作中提到: 】
: 减脂少吃水果, 最基本的常识 。 多吃黄瓜西红柿
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