- 主题:和大家分享一个降低低密度胆固醇的方法
吃素不一定有用。油面筋、红烧茄子都是死敌。
少盐少油，才是关键。
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FROM 101.71.38.*
我觉得是祖传的饮食习惯在作祟。
随便炒一个菜，倒太多油了。
【 在 young33 的大作中提到: 】
: 在我们家不适用，我们家族祖传的低密度胆固醇高，不论胖瘦，到某个年龄后五一幸免，同时有高血压的就吃药降血压，没有高血压的就尽量调整饮食，但是胆固醇就是高，没办法，重点是我们家族没有人有老年痴呆，家族里活到九十多的比比皆是，死前都是头脑清醒的。
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我低密超低、总胆固也低。
建议你体检前一日下午16点起就不要吃东西了。
可能就正常了。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
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: 茄子不一定要红烧，可以清炒
: 我早晚不沾盐，也几乎不沾油，早上蒸，晚上焯。
: 结果我LDLC4.6.。。。总胆固醇7.1
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你们家是否都习惯早睡？睡得都比别人家早？
我低密超低，我怀疑我是熬夜多了、有点“油尽”，空腹睡去。
【 在 young33 的大作中提到: 】
: 在我们家不适用，我们家族祖传的低密度胆固醇高，不论胖瘦，到某个年龄后五一幸免，同时有高血压的就吃药降血压，没有高血压的就尽量调整饮食，但是胆固醇就是高，没办法，重点是我们家族没有人有老年痴呆，家族里活到九十多的比比皆是，死前都是头脑清醒的。
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