状态还不错，当然现在让我去跑步是不行的。
我觉得游泳真是个很实用的技能，不伤关节，一把年纪了也可以游。怀孕了因为有浮力，因此影响最小。当然波蛙和蝶泳不行，腰腹部用不了力。
我现在一周游5-6次，每次50米12组，半小时内完成。我的年卡到这个月底，之后我打算咨询一下医生。
我的目标就是顺产。如果月份太大，医生认为有风险那就只能停了。
之前外耳道炎停了两周，只能散步，我觉得走路运动量太小了，走太快又觉得有风险。那两周我一直感觉肚子有下坠感，肚皮绷紧，脚踝还有点水肿，真真是不爽！后来一恢复游泳，一切不良反应都没了。

【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 优秀
: 7个月已经很显怀了，还有这个运动能力，说明状态真好啊
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最近就是时不时胎动一下，没什么规律
如果频繁胎动，那多半是不舒服，比如我现在每次躺床上，一躺床上她就动，仰卧动的最厉害
网上说孕妇要左侧躺，我朝左躺她也动的厉害，还是右侧躺好点
怀孕最烦的就是睡觉了！本人二十多年来都是仰卧，改侧卧很难受！还有尿频的问题，早期可能是激素影响，之后就是压迫膀胱。怀孕后就没一觉睡到天亮的时候过。以前我睡眠很好的。
过几周应该可以租个胎心监护仪
今天还和一个比我晚1.5周的妹子交流过，她跟我情况差不多，胎动并不是每个小时稳定动几下

【 在 congtouzl 的大作中提到: 】
: 孕中期一般都很安全，孕早期与孕后期一定要多咨询医生，还有后期时要买胎心仪，每天查胎心，或者定期自己记录胎动。
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那倒是没有。怀孕前我下水先400m自由泳热身。
4个月的时候我就恢复游泳了，当时下水游150m，因为我感觉游200m就有点累，当时是有四组，游了一阵子以后想起来怀孕期间心跳不能太快，所以我就改成50m了，12组。
最近如果晚上没睡好的话，游12组还是有点累。
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 不是说怀孕会促进体能么，早期有女运动员用这个提高成绩。
: 百度了一下，21世纪居然还有用这招的
: 桑亚·理查德·罗斯的自传《追逐恩典》中透露，她曾在北京奥运会前一天进行了堕胎手术，然后在比赛中夺得400米接力赛的金牌。
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已经很影响我睡觉了，唉

【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 胎动时看肚皮，会出现小脚小手轮廓，挺恐怖的，像异形电影一样，哈哈哈  
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FROM 36.21.193.*

谢谢！
希望我能顺产，希望她从小就健健康康

【 在 McManaman 的大作中提到: 】
: 非常棒！游泳是很适合孕妇的运动
: 你的宝宝跟你一起运动，一定从小身强体壮！
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