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主题:睡不着
3楼
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daturann
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2025-08-08 09:34:05
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连续几个月基本没有运动,我感觉我整个人都不好了。
最近一周我妈晚上帮我照顾娃,我去好好睡觉,每天都能睡6个小时的整觉,但是还是感觉很困,精神很差。不运动睡眠质量也不行。
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 猝死的可能性很大
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8楼
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daturann
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2025-08-09 06:40:24
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我觉得我不爱动,但是享受过运动带来的好处,所以两厢比较就会花时间去运动
到了我这个年纪,不运动就整个人虚,会经络堵塞腰酸背痛,我很多同事都这样,但他们从没享受过运动带来的好处,所以即使不舒服也不愿意运动。
【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: 同感。
: 我也已有好长时间不运动了,感觉人真的要废掉一样。
:
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