有个1升的暖水瓶基本上一天喝光。再加上吃饭喝粥汤之类的，一天总量1.2到1.5升左右吧。

   一个成年男性，一次的尿量应该在350ml以上吧。我有次憋尿，尿了接近550ml，这是一瓶矿泉水的量。

   这么大概算一下，一天1升以上的水消耗，属于正常的低值。

   女士出汗少，如果吃饭喝粥汤之类，吃水果多。显性的喝水量就少一些。上午应该多喝一些，下午可以少喝一些。喝的量合不合适，靠尿液的颜色和去厕所的频率自己判断调节。


【 在 daisy96 的大作中提到: 】
: 你能达到吗
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