在微信搜索栏里输入自己的微信昵称，就能看到自己都加入哪些群组了，然后一个一个退，最好后半夜操作，因为你退群的时候他会看到你退了，就会再把你加入新群，需要趁他没发现前全退了
【 在 kristing 的大作中提到: 】
: 这个社会到底怎么了?
: 林子大了真的是啥鸟都有!
: 去年最有个大姐姐，不知道从哪个跑步群认识一个男生，然后看他朋友圈，就觉得这个男生坚持锻炼特别好，跟他聊天，他说还木有对象，让那姐姐帮忙张罗一下，然后那个姐姐好心也没想太多，就推荐给我了。
: ...................
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