【 在 diandian03 的大作中提到: 】
: 有没有不错的教学视频？
: 我也跟着练练哈哈哈哈
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」

https://www.bilibili.com/video/BV1bE411h7GA?from=search&seid=17388539142991911208&spm_id_from=333.337.0.0
https://www.bilibili.com/video/BV15E411776T?p=2&spm_id_from=pageDriver

看看这两个，我觉得这还不错。不过架势有点多，可以学个十几个架势反复练练，也不用非练习全套，也有锻炼作用。另外，学太极拳最好友明白的老师从旁指导，不然就当体操练习即可，千万不要追求什么气感，强行什么气沉丹田，自然呼吸即可，初学者切记不要追求那些气沉丹田，真气经脉之类的，自然呼吸，当练习体操就好，切记。
--
FROM 111.33.243.*