这么听来，有可能是我体重稳定的又一个原因了

我以前，天天打水果酸奶喝
竟然把体重喝高了半袋大米
后来觉得可能是果糖摄入太多了

但是现在酸奶还是大量喝
感觉，至少在消化道上，还是有好处的

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我每天喝牛奶，我觉得我已经营养过剩了
: 酸奶太增肥了
: 我得控制体重
: ...................
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