【 在 wuwuwuwawawa 的大作中提到: 】
: 我的跳绳今天估计也可以到位了，无绳有绳两用的。
: 我首次全程跟了29分钟的段子，哈哈哈。确实很出汗，我不喜欢本草纲目那段，费膝盖。
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膝盖得保护好，我有一阵子总跑步，膝盖好像有点儿伤了
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