先练浮板抬头打腿，打三个月务必进入50米70秒，然后用三个月纠正手就可以了
买一台水下可以摄像的，找人摄像，拿回家对着大牛的视频比对，看看差距在哪儿很好改的
我之所以游了那么多年水平还那么差就是没好好研究，整天自己瞎游。我最近世锦赛看了没几场比赛，又改了两个动作

【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 想学，但是没钱  
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