我确实需要让血液去肌肉一些。免得都流入大脑
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 冥想很不错
: 脑子停不下来是皮层兴奋血液太丰富
: 试试进行一些吐纳呼吸结合温和的运动
: ...................
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