之前肯定不太对，用大重量猛的怼，这下伤了就好好恢复吧 重新看看自己的坐姿和平时健身不好的地方
北医三院说错微创，给我分析了一下原理，其实也还行，就是8mm的口，将突出来的髓核消掉，也就是打掉突出来那块，不压迫神经，没症状就可以慢慢恢复
虽然我自己也担心，打掉以后，毕竟是蛋白也会继续长出来，但是目前不手术很难解决，我一个朋友说自己也遇到过，一段时间自己就好了，但是可能人跟人不一样，所谓病，越拖越重
【 在 piglake 的大作中提到: 】
: 锻炼方法应该不对
: 可以去北医三院，积水潭看看
: 应该问题不大
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