但我现在分不清啥是急性期,我有时候躺累了就去工作2小时到3小时,也是站和坐轮着来,戴着腰托好像问题不大
不举重了,前面几年我还在做杠铃站姿推举,想想就很伤腰,真是身体机能下降太厉害了,加上我平时久坐。一天大概坐8 9小时左右
【 在 crazyrock 的大作中提到: 】
: 跟你类似,35岁开始,当时也觉得事大了,腿麻,看了几个大医院,没啥用,中医看了半年针灸,也就那样,然后不小心摔断了腿,也证明了确实体质骨骼不如从前了,就没再去过了,等骨折好了,感觉腰凸好像也没那么明显了。。。。。这个如果不是太严重,没必要看医生,刚开始有条件的可以坚持2个星期绝对平躺休息(除了上厕所),过了急性期平时注意坐姿,多平躺,适当运动,不举重,不要太在意就好多了。。。人到中年,得慢慢学会与疾病共存,接受身体机能的下降。
:
:
--
FROM 103.254.68.*